Wardrobe Essentials - Schuhe: Cowboystiefel

Cowboystiefel sind mit den Westernfilmen seit den 1940er Jahren in die Mode eingezogen und waren seitdem nie mehr wirklich weg. Klar gab es immer mal wieder Zeiten, in denen sie eher ein Nischendasein hatten, aber da waren sie.

Cowboystiefel wurden - historisch betrachtet - tatsächlich von den Viehhütern getragen. Dabei handelte es sich um Armeestiefel, die angespitzt wurden, damit der Träger leichter in die Steigbügel kam. Stickereien und andere Farben als schwarz kamen erst später und waren zumeist der Mode geschuldet.

Meine Cowboystiefel besitze ich bereits seit Jahren und sind von Lucchese. Einer von zwei renommierten Cowboystiefel-Fabrikanten. Der zweite namhafte Hersteller ist Tony Lama. Obwohl beide Namen sehr italienisch klingen, handelt es sich doch um US-amerikanische Hersteller mit einer langen Firmentradition als Fabrikant für Cwboystiefel (Lucchese gibt es seit 1883 und Tony Lama gibt es seit 1911). Dort findet ihr hochwertige und langlebige Cowboystiefel abseits vom Mainstream die euch über Jahrzehnte begleiten werden. Die Investition ist es also in jedem Falle wert. (^.^)

Die kleine Warenkunde zum Kochen und Backen - Teigwaren

Bei dem Begriff "Teigwaren" denke ich als aller erstes an klassische italienische Pasta, was vermutlich vor allem an meinen persönlichen Präferenzen liegt, denn eigentlich zählen zu den Teigwaren auch Eiernudeln, Spätzle, Knödel, Nockerl (" eine bayrische Verballhornung von "Gnocci"), Maultaschen und so weiter und so fort.

Erfreulicherweise gibt es bei Teigwaren nicht sonderlich viel zu beachten, lediglich zur Lagerhaltung habe ich einige wenige Hinweise für euch:

Frischprodukte, also nicht getrocknete Teigwaren, sind im Kühlschrank gelagert nur wenige Tage haltbar. Als Faustregel gilt: je mehr Eier, desto kürzer die Haltbarkeit. Wer seine Frischteigwaren als Fertigprodukt im Supermarkt kauft, sollte auf jeden Fall darauf achten, dass zur Haltbarmachung keine chemischen Konservierungsstoffe (insb. Sorbinsäure, E200) zugesetzt wurden. Besser als fertig kaufen, ist aber immer selbst machen, gerade bei Teigwaren, ist das wirklich sehr anspruchslos, das kann wirklich jeder. (^.^)

Getrocknete Teigwaren ohne Ei, luftig, trocken und bei Raumtemperatur gelagert, sind mindestens drei Jahre haltbar; Vollkornbprodukte und Teigwaren mit Ei immerhin ca. 1 Jahr.

Wardrobe Essentials - Schuhe: Converse

Der Schuhhersteller Converse entwickelte im Jahr 1918 mit dem 17jährigen Basketballtalent Charles Hollis Taylor Basketballschuhe mit dem Namen All Star, die dieser auch bewarb. Bald wurden daraus die Chuck Taylor All Stars, oder kurz "Chucks". Chucks waren zunächst "nur" Sportschuhe, bis Stars der 1950er wie James Dean oder die Beach Boys Chucks auch als Alltagsschuhe zu tragen. Ein Trend war geboren und sollte nie mehr wieder ganz verschwinden. Chucks sind einfach Kult. Chucks sind streng genommen nur die High Tops, die niedrigeren werden Ox oder Oxford genannt, diese gibt es auch erst seit den 1960er Jahren, genauso wie bunte Converse, bis in die 1960er waren Chucks entweder schwarz oder weiß. Ein Paar Chucks (und vielleicht auch ein Paar Ox) gehören in jeden Schuhschrank, oder ihr übertreibt halt wie ich... (^.^) 

Chucks passen eigentlich zu allem, wirken aber am besten mit klassischen zurückhaltenden Styles mit klassischen T-Shirts und schmalen Jeans. Was jenseits der 16 eher schräg wirkt, sind Emo-Styles oder abgeranzte Chucks - haltet sie sauber, was wahnsinnig leicht ist, man kann sie nämlich in der Maschine waschen. (^.^)

Ein neuer Kratzbaum muss her - Die Klettererweiterung

Der neue Katzenspielplatz bekommt zu Turm und Wandteppich noch einige Kletterkonsolen, die ich ganz platt gekauft habe - ganz ohne weiteres Customizing. Die Konsolen sollen den Kletterturm mit dem Wohnzimmerschrank verbinden, so dass die Mäuschen nicht mehr auf der Tür balancieren müssen, während ich mehrere Herzstillstände habe, dass sie auf den Wohnzimmerschrank kommen.

Meine neue Haarfarbe - ich werde heller

Vielleicht ist dem ein oder anderen bereits aufgefallen, dass meine Haare heller geworden sind. Ich habe von Natur aus dunkelbraunes Haar, färbe aber schon gefühlt seit immer schwarz, weil ich mich ehrlicherweise als Schwarzhaarmädel fühle. Leider ist es auch so, dass ich schon sehr früh, nämlich mit 21 das erste graue Haar entdeckt habe, so dass ich das Gefühl hatte, ich müsse auch färben. Diese ganze Färberei über einen derart langen Zeitraum ist nun nicht gerade eine Pflegemaske fürs Haar, zudem haben mich meine Ansätze irgendwann dazu gewzungen dass ich nach 3 Wochen schon wieder nachfärben musste. Die Moral von der Geschicht: meine Haare wurden immer dünner und brüchiger. Also - Zeit dafür heller zu werden, so dass die nachwachsenden grauen Haare nicht mehr so stark auffallen und ich damit auch nicht mehr so oft färben muss.

Ich habe mir also zunächst die Haarlängen für ein Ombré blondiert und vom Ansatz aus Haubensträhnen gezogen. Anschließend habe ich das Haar in einem kühlen mittelblond gefärbt. (^.^) Meine Haare brauchten dann zwar drei Monate lang intensive Pflege mit Olaplex, dafür muss ich aber nur noch alle 6 Wochen die Ansätze nachfärben. (^.^)

Obwohl ich zunächst dachte, dass das das vorläufige Ende meiner Haarreise wäre, ist es das nicht, deshalb zeige ich euch, wie es danach weiterging. (^.^)

Wardrobe Essentials - Schuhe: Biker Boots

Biker Boots gibt es seit den 1960er Jahren und sind eben genausolang die sinnbildliche Rebellion. Sie sind superbequem, funktional und einfach nur cool. Sie funktionieren sowohl ganz klassisch zur Jeans, am coolsten mit einer Bootcut Jeans oder aber als Stilbruch zum zarten Kleidchen.

Und so sehr ich sonst auch predige, dass man Kleidung und natürlich auch Schuhe und Accessoires hegen und pflegen muss, damit sie möglichst lange wie neu aussehen, für die Biker Boots gilt das nicht: je älter und abgenutzter sie aussehen, desto besser. (^.^)

Biker Boots sind ganz stilecht aus schwarzem Leder und wer es besonders stilecht mag, kauft bei der Mutter der Biker Boots, der Frye Company (da sind auch meine her).

Ein neuer Kratzbaum muss her - Die Seitenblende für das zweite Stockwerk

 Eines vorneweg: eigentlich bräuchte es keine Seitenblende für den Kratzbaum. Ich habe allerdings diesen wunderschönen Gobelin per Zufall entdeckt und musste ihn einfach in den Kratzbaum verarbeiten. Ich habe also eine Seitenblende genäht - wie genau, zeige ich euch an andere Stelle - und in den Kratzbaum integriert:

Cremes und Glasuren - Marzipan selbst machen

Marzipan lässt sich ganz einfach und vor allem schnell selbst machen - und: es schmeckt sogar noch besser als gekauftes Marzipan und erst recht als Marzipanrohmasse oder gar Persipan. So gehts:

250 g Mandeln
250 g Puderzucker
1 EL Rosenwasser (Apotheke)
1 EL Wasser

Wasser zum kochen bringen, die Mandeln in eine Schüssel geben und mit dem sprudelnd kochenden Wasser überbrühen. Die Mandeln ca. 15 Minuten ziehen lassen, abgießen und sie in einem Geschirrtuch aus ihrer Schale reiben.

Die Mandeln fein mahlen, und mit dem Blitzhacker oder dem Pürierstab zusammen mit den übrigen Zutaten zu einem glatten Teig verkneten. Fertig ist das Marzipan. (^.^)

Übriges Marzipan lässt sich - in Frischhaltefolie eingewickelt - sehr gut einfrieren.

Wardrobe Essentials - Schuhe: Ballerinas

Brigitte Bardot - die gelernte Ballett-Tänzerin - benötigte für eine Tanzsszene im Film "Immer lockt das Weib" tanzbare Schuhe, die aber trotzdem chic aussehen sollten. Hierfür entwarf das Traditionsschuhhaus Repetto die ersten Ballerinas. Zum endgültigen Durchbruch verhalf den Ballerinas aber Audrey Hepburn in "Ein süßer Fratz". Seitdem sind Ballerinas Dauermodethema und sogar einer der wenigen flachen Schuhe, der es in die Haute Couture geschafft hat. 

In jeden Schrank gehör ein paar schwarze Ballerinas und darüber hinaus soviele man ansonsten will. (^.^)

Ausnahmsweise hänge ich hier nicht am Original von Repetto - die sind einfach nicht für meinen Fuß gemacht - ich bevorzuge hier Buffalo. (^.^)

Ein neuer Kratzbaum muss her - Das zweite Stockwerk

Kommen wir zum zweiten Sockwerks des neuen Katzen-Spielparadieses. Ich habe hierfür lediglich den IVAR Eckeinlegeboden von IKEA ausgeschnitten und die Schnittkanten abgeschliffen, so dass Mietzies vom ersten in den zweiten Stock springen können. Au0erdem habe ich dort auch ein Katzenkörbchen platziert um etwas höher gelegen ebenfalls ein Nickerchen machen zu können. Außerdem werde ich hier noch die Seite zur Tür mit einer Blende schließen. Wie, zeige ich euch beim nächsten Mal.

Heatless Curls - Hairtool für Duttlocken

Kommen wir zum nächsten - und ich meine aktuellsten Hairtool. Ein Lockentool für Duttlocken.

Wir starten mit frisch gewaschenem und glatt geföhntem Haar ohne jegliche Stylingprodukte. Ich habe dann das Haar mit Wasser leicht feucht gesprüht und versucht meine Haare mit diesem Tool zu einem Dutt zu legen. Diverse Onlineanleitungen und Youtube-Videos später habe ich das Ding anleitungsgemäß auf meinem Oberkopf und ich merke jetzt schon: das wird niemals über Nacht halten. Ich habe dennoch nicht anderweitig festgesteckt, wir wollen ja keine Ergebnisse verfälschen. Eine Nacht später: hat nicht gehalten, meine Haare hängen mehr oder weniger lose am Oberkopf in diesem Tool.

Lange Rede kurzer Sinn: das Ding ist ein Flop, dazu brauche ich nicht mehr sagen.

Wardrobe Essentials - Schuhe

Zugegebenermaßen bewahre ich auch meine Schuhe nicht im Kleiderschrank auf, trotzdem gehören sie zu jedem Outfit. Genau deshalb widmen wir uns heute dem Schuhschrank.

Auch hier beschränken sich meine Empfehlungen auf zeitlose Klassiker, gerade weil jetzt auch wieder das ein oder andere Investitionsstück dabei ist. Auch hier geht Qualität vor Preis, kauft auf jeden Fall hochwertig, wenn ihr das ein oder andere Stück noch nachkaufen müsst, oder ersetzen wollt.

Solltet ihr einiges davon noch nicht besitzen, habt ihr bereits einiges für eure "Das brauche ich"-Liste, wie ihr eure "Das brauche ich"-Liste am sinnvollsten abarbeitet, zeige ich euch nach der Serie zu den Wardrobe Essentials. (^.^)

Ein neuer Kratzbaum muss her - Das erste Stockwerk

Mit der Kletterleiter und dem Körbchen ist nun auch schon das erste Stockwerk des neuen Kratzbaums fertig, das ich euch heute noch in voller Pracht zeigen möchte:

Wardrobe Essentials - Schmuck: Die Statementkette

Bei Statementhalsketten kommt es nicht darauf an, ob sie echt ist, sondern es kommt auf allein auf die Größe an. (^.^) Dafür lohnt es sich hier auf jeden Fall mehrere zu haben, da gerade Statementhalsketten Basics immer wieder einen neuen Dreh geben. Oder anders gerechnet: 3 Statementhalsketten und 5 Kleider ergibt 15 unterschiedliche Outfits - wenn das mal nichts ist. (^.^)

Meine mehr als 3 Statementhalsketten sind allesamt nicht nur unecht, sondern auch No-Name. Fündig wird man am besten Second Hand oder auf Folklore-Märkten wie dem Münchener Tollwood.

Ein neuer Kratzbaum muss her - Die Kletterleiter

Weiter gehts mit dem Projekt Kletterlandschaft für die Mietzis und nachdem Kuscheln schon nicht so gut ankommt wie erhofft, widmen wir uns auf der nächsten Etage: jetzt gehts um klettern und verstecken und ich hoffe den Geist der beiden Damen entsprechend zu treffen. (^.^)

Ich verbaue hier eine Leiter des alten Kratzbaums mit einem Rattankorb, indem ich beides verschraube. das obere Ende der Leiter reicht nicht ganz bis zum nächsten Einlegeboden, daher knüpfe ich es mithilfe einer Metallstrebe in passender Breite und Sisalseil mit Kreuzknoten am Ivar-Gerüst.

Saucen einkochen - Peperonata einkochen

Peperonata ist ein Italienklassiker und sooo unglaublich lecker. (^.^) Peperonata schmeckt sowohl warm als auch kalt, pur oder als Gemüsebeilage zu Fisch oder Fleisch. Püriert auch als Suppe oder - entsprechend reduziert - als Pastasauce. So gehts:

Für 6 Gläser à 500 ml:
2 kg gelbe und rote Paprika
800 g stückige Tomaten
4 Gemüsezwiebeln
125 ml Olivenöl
150 ml Wasser
Salz
Pfeffer
1 Bund Basilikum

Die Gläser vorbereiten. Die Paprikaschoten waschen, vierteln, ausputzen und in etwa fingerdicke Streifen schneiden. Die Zwiebeln schälen und grob würfeln.
Das Olivenöl in einem weiten Topf erhitzen, die Zwiebeln darin glasig dünsten. Die Paprika zugeben, kurz anbraten und mit den Tomaten ablöschen. 1 TL Salz darüber streuen, das Wasser zugießen und zugedeckt etwa 30 Minuten köcheln lassen.
Den Basilikum hacken und unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und in die Gläser füllen.

Eingekochtes Peperonata hält sich locker ein Jahr.

Wardrobe Essentials - Schmuck: Die Perlenkette

 

Nichts ist so zeitlos wie Perlenketten, was wohl daran liegt, dass sie zum einen so edel wirken und jedes Outfit aufwerten, aber dennoch Understatement schreien. Perlen kann man zwar auch bei diversen großen Designern kaufen, das Label braucht es aber meines Erachtens nicht, solange die Perlen echt sind. Künstliche Perlen sehen nämlich immer auch nach künstlich aus.

Ich habe Omas klassische Perlenkette geerbt und besitze selbst eine kurze Barockperlenkette. Was ich gerne noch hätte, ist eine extralange Perlenkette, sowie eine mehrreihige Perlenkette. Mein Suchgebiet dabei ist nicht der Juwelier, sondern aktuell Ebay. Perlen sind gerade nicht "in" daher sind gerade sehr gute Schnäppchen zu machen. (^.^)

Ein neuer Kratzbaum muss her - Die Kuschelhöhle

Zum Kuschelkissen wandert noch ein abgeschraubtes Podest vom alten Kratzbaum in die neue Kuschelhöhle und fertig ist das gute Stück! (^.^)

Und jetzt ratet, wofür meine Mietzis die Kuschelhöhle hauptsächlich nutzen... Zum Kuscheln? Nein, weit gefehlt, sondern um sich gegenseitig und uns zu erschrecken. (^.^) Aber gut, die Kuschelhöhle kommt an und das ist ja wohl das wichtigste. (^.^)

Saucen einkochen

Saucen lassen sich genauso wie Suppen einkochen. Das Einkochen von Saucen bietet sich gerade bei zeitaufwändigeren Saucen oder aber bei Saucen aus Zutaten, die nicht ganz jährig frisch und qualitativ hochwertig zu bekommen sind, an.

Saucen einkochen geht ziemlich leicht und schnell - einfach die Sauce wie im Rezept angegeben zubereiten, jedoch nicht binden bzw. mit Sahne verfeinern. Die Sauce in Einmachgläser füllen, diese verschließen und in einem Topf im Wasserbad bei 90° C 60 Minuten einkochen. Dabei die gefüllten und verschlossenen Gläser in einen ausreichend großen Topf stellen und den Topf bis zur Füllhöhe der Einmachgläser mit Wasser füllen, einen Deckel aufsetzen und das ganze erhitzen. Die Einkochzeit beginnt erst, wenn das Wasser die Einkochtemperatur erreicht hat. Dafür verwendet ihr am besten ein Kochthermometer.

Eingekochte Sauce hält sich locker 12 Monate. Zum Essen einfach die Sauce erwärmen, ggf. noch binden bzw. verfeinern und schmecken lassen - schneller gehts mit keinem Beutelchen oder Pülverchen. (^.^)

Heatless Curls - Das populärste Hairtool

Kommen wir zum momentan populärsten Hairtool für Heatless Curls, das es von diversen Anbietern und mittlerweile auch als Eigenmarkenprodukt in Drogerien gibt: die Schaumstoffwurst (eigentlich heißt das Ding je nach Hersteller irgendwas mit Heatless Curl Tool). Im Grunde immitiert dieses Teil die Schallocken. Ich habe meines über Amazon gekauft, da sich hier die Enden verknoten lassen, so dass ich besser drauf Schlafen kann und die Haare besser halten, als mit den herkömmlichen Schaumstoffwürste.

Wir starten mit frisch gewaschenem und glatt geföhntem Haar ohne jegliche Stylingprodukte. Ich habe dann das Haar mit Wasser leicht feucht gesprüht, Strähne für Strähne um das Hairtool gewickelt und eine Nacht drauf geschlafen.

Das Ergebnis am nächsten Tag ist eigentlich ganz ok. Die Ansätze haben schönes Volumen und die Locken sind verhältnismäßig geleichmäßig. Mit Stylingprodukten und etwas mehr Übung zur Einlegetechnik könnte das eine brauchbare Methode sein.

Wardrobe Essentials - Schmuck: Kreolen

Kreolen halten sich seit Jahrhunderten konstant an den Ohrläppchen von Frauen wie Männern und sind in ihrer klassischen Form nur sehr wenig bis gar nicht der Mode unterworfen. Entsprechend wenig gibt es bei Kreolen zu beachten; am Ende sind es nur drei Dinge. (^.^)

Tragt keine Kreolen im Format XXL ("Türklopfer" - ihr wisst, was ich meine), das sieht einfach immer gnadenlos billig aus.

Kreolen sind aus Edelmetallen gefertigt - Punkt.

Je größer die Kreole, desto dünner ist sie, je kleiner die Kreole, desto kompakter ist sie. Alles andere wirk skuril. (^.^)

Meine Kreolen sind aus silber und No Name, aber vom Juwelier. Goldene hätte ich aber schon auch noch ganz gerne. (^.^)

Ein neuer Kratzbaum muss her - Das Kuschelkissen

Ich hatte ja schon angekündigt, dass es für die Inneneinrichtung der Kuschelhöhle nochmal den Einsatz der Nähmaschine braucht. Selbstverständlich habe ich für meine beiden Kätzchen ein Kissen genäht. Wie genau ich das gemacht habe, zeige ich euch aber an andere Stelle. Nur soviel sei schon mal verraten: so ganz glücklich bin ich mit dem Ergebnis nicht, so dass es hier wahrscheinlich nochmal eine Runde nachbessern geben wird.

 

Bobbi Brown Makeup Manual - Hautpflege: Der Aufbau der Haut

Um die richtige Hautpflege für sich zu finden, ist es zunächst sinnvoll den Aufbau der Haut zu verstehen. Die Haut ist mehr als nur eine Hülle, die euch schützt – sie ist ein wahres Wunderwerk, das aus verschiedenen Schichten besteht und viele wichtige Funktionen erfüllt. Sie verbindet euren Körper mit der Außenwelt, hält schädliche Einflüsse ab und sorgt dafür, dass ihr gesund bleibt. Gleichzeitig spiegelt sie oft wider, wie es euch innerlich geht, und verdient deshalb besondere Aufmerksamkeit.  

Eure Haut ist in drei Hauptschichten aufgebaut: die Oberhaut, die Lederhaut und die Unterhaut. Jede dieser Schichten hat ihre eigenen Aufgaben und trägt dazu bei, eure Haut so leistungsfähig und widerstandsfähig zu machen. Die äußerste Schicht, die Oberhaut, ist wie ein Schutzschild. Sie verhindert, dass Schadstoffe, Bakterien oder Viren in euren Körper eindringen, und bewahrt gleichzeitig die Feuchtigkeit in der Haut. Diese Schicht erneuert sich ständig, indem alte Hautzellen abgestoßen und durch neue ersetzt werden.  

Unter der Oberhaut liegt die Lederhaut, die vor allem für die Stabilität und Elastizität eurer Haut verantwortlich ist. Sie enthält Kollagen- und Elastinfasern, die wie ein Netz eure Haut straff und gleichzeitig dehnbar halten. Außerdem befinden sich in der Lederhaut Blutgefäße, die eure Haut mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen, sowie Nervenenden, die euch helfen, Berührungen, Schmerz oder Temperatur zu spüren.  

Die tiefste Schicht ist die Unterhaut, die aus Fettgewebe besteht. Sie isoliert euren Körper, hält ihn warm und dient als Energiespeicher. Gleichzeitig wirkt sie wie ein Polster, das eure Muskeln und Knochen vor äußeren Einwirkungen schützt.  

Zusätzlich zu diesen Schichten gibt es in der Haut zahlreiche spezielle Strukturen. Schweißdrüsen regulieren eure Körpertemperatur, indem sie Schweiß abgeben, der auf der Haut verdunstet. Talgdrüsen produzieren ein fettiges Sekret, das eure Haut geschmeidig hält und vor dem Austrocknen schützt. Haarfollikel und Nägel sind ebenfalls ein Teil der Haut und spielen eine wichtige Rolle für den Schutz und die Funktion.  

Eure Haut ist also ein hochkomplexes Organ, das weit mehr leistet, als auf den ersten Blick sichtbar ist. Sie schützt euch nicht nur, sondern sorgt auch dafür, dass ihr Wärme, Kälte oder Berührungen wahrnehmen könnt. Gleichzeitig ist sie ständig in Bewegung: Zellen erneuern sich, Drüsen produzieren Sekrete, und die Haut passt sich ständig an äußere Einflüsse an.  

Wenn ihr eure Haut pflegt, unterstützt ihr all diese Prozesse. Eine gesunde Haut ist nicht nur widerstandsfähiger, sondern fühlt sich auch besser an und sieht strahlender aus. Indem ihr versteht, wie eure Haut aufgebaut ist und funktioniert, könnt ihr besser einschätzen, was sie braucht, um gesund zu bleiben. Eure Haut arbeitet unermüdlich für euch – es lohnt sich, ihr die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdient.

Bobbi Brown Makeup Manual - Hautpflege

Hautpflege ist mehr als nur eine Routine – sie ist eine Investition in euer Wohlbefinden und eure Ausstrahlung. Eure Haut begleitet euch jeden Tag, schützt euch vor äußeren Einflüssen und zeigt oft, wie es euch innerlich geht. Sie verdient es, dass ihr euch mit ihr auseinandersetzt, sie versteht und ihr genau das gebt, was sie braucht.

Eure Haut ist einzigartig. Sie hat ihre eigenen Bedürfnisse, die von verschiedenen Faktoren wie Alter, Lebensstil, Umwelt und sogar der Jahreszeit beeinflusst werden. Was bei anderen funktioniert, muss nicht unbedingt für euch richtig sein. Hautpflege bedeutet, auf die Signale eurer Haut zu achten und herauszufinden, was ihr guttut. Das fängt bei der Wahl der richtigen Reinigungsprodukte an und hört bei dem Schutz vor UV-Strahlen und Schadstoffen nicht auf.

Eine gute Hautpflege sollte immer auf den Zustand und die Beschaffenheit eurer Haut abgestimmt sein. Fettige Haut braucht andere Pflege als trockene, und empfindliche Haut erfordert besondere Aufmerksamkeit. Gleichzeitig verändert sich eure Haut im Laufe der Zeit – was mit zwanzig noch perfekt passt, kann mit vierzig oder fünfzig ganz anders aussehen.

Hautpflege ist auch eine Möglichkeit, euch selbst etwas Gutes zu tun. Sie kann ein Moment der Ruhe sein, in dem ihr euch bewusst um euch selbst kümmert. Es geht nicht darum, perfekt auszusehen, sondern euch in eurer Haut wohlzufühlen. Und das beginnt mit kleinen, regelmäßigen Schritten. Ob es die gründliche Reinigung am Abend, das Eincremen nach dem Duschen oder der Sonnenschutz vor dem Hinausgehen ist – all das trägt dazu bei, eure Haut gesund und strahlend zu halten.

Hautpflege ist keine Wissenschaft, die ihr von heute auf morgen beherrschen müsst. Es geht darum, neugierig zu bleiben, auszuprobieren und zu lernen, was für euch funktioniert. Die kleinen Dinge, die ihr jeden Tag tut, summieren sich zu großen Effekten. Eure Haut wird es euch danken, wenn ihr ihr die Aufmerksamkeit schenkt, die sie verdient. Ihr habt es in der Hand, das Beste aus eurer Haut herauszuholen und euch in ihr rundum wohlzufühlen. Wie genau das funktioniert, schauen wir uns die nächsten Wochen an.

Bobbi Brown Makeup Manual - Schönheit von Innen: Hautschädlinge

Jeden Tag ist eure Haut äußeren Einflüssen ausgesetzt, die ihre Gesundheit und ihr Erscheinungsbild beeinflussen können. Freie Radikale, UV-Strahlen und andere Schadstoffe sind dabei die Hauptverursacher, die eure Haut strapazieren und sichtbare Spuren hinterlassen können. Sie wirken auf verschiedene Arten, oft subtil, aber mit langfristigen Konsequenzen, wenn sie unbeachtet bleiben.  

Freie Radikale sind instabile Moleküle, die durch äußere Faktoren wie Umweltverschmutzung, Zigarettenrauch oder UV-Strahlung entstehen. Sie greifen die Zellen eurer Haut an, beschädigen die Zellmembranen und fördern oxidativen Stress. Dieser Prozess beschleunigt die Hautalterung, da die Haut an Elastizität verliert und feine Linien sowie Falten entstehen können. Auch der Feuchtigkeitsgehalt eurer Haut wird beeinträchtigt, was sie trockener und anfälliger macht.  

UV-Strahlen sind eine der bekanntesten Gefahren für die Haut. Sie dringen tief in die Haut ein und schädigen das Kollagen, ein Protein, das für die Straffheit und Festigkeit der Haut verantwortlich ist. Langfristige UV-Belastung führt zu Pigmentflecken, einem unregelmäßigen Hautbild und vorzeitiger Hautalterung. Noch gravierender ist das Risiko, dass UV-Strahlen Hautkrebs verursachen können, da sie die DNA in den Hautzellen direkt angreifen.  

Auch andere äußere Schadstoffe wie Feinstaub oder Abgase setzen eurer Haut zu. Sie können die Poren verstopfen, Entzündungen auslösen und die natürliche Barriere schwächen, die eure Haut vor dem Eindringen schädlicher Substanzen schützt. Eine geschwächte Barriere macht die Haut anfälliger für Rötungen, Irritationen und Infektionen.  

Selbst extreme Wetterbedingungen wie Kälte, Hitze oder Wind wirken auf die Haut. Kälte kann die Durchblutung reduzieren, was dazu führt, dass eure Haut blasser und trockener wird. Starke Hitze hingegen fördert die Schweißproduktion, die bei unzureichender Reinigung zu verstopften Poren und Unreinheiten führen kann. Wind kann die Hautoberfläche austrocknen und kleine Risse verursachen, die es Bakterien leichter machen, in die Haut einzudringen.  

Ein weiterer Faktor, der häufig unterschätzt wird, ist blaues Licht, das von Bildschirmen ausgeht. Es dringt ähnlich wie UV-Strahlen in die Haut ein und fördert die Bildung freier Radikale. Langfristig kann auch dieses Licht die Hautalterung beschleunigen und Pigmentveränderungen hervorrufen.  

Trotz all dieser Einflüsse hat eure Haut erstaunliche Selbstheilungskräfte. Eine gezielte Pflege kann sie unterstützen, ihre natürliche Barriere zu stärken und sich besser gegen äußere Angriffe zu schützen. Antioxidantien in Pflegeprodukten oder Lebensmitteln neutralisieren freie Radikale und helfen der Haut, sich zu regenerieren. Ein effektiver UV-Schutz bewahrt euch vor den schlimmsten Folgen der Sonnenstrahlung und hält eure Haut länger gesund. Auch eine gründliche Reinigung am Abend ist wichtig, um Schadstoffe und Schmutz zu entfernen, die sich tagsüber auf der Haut ablagern.  

Eure Haut ist ständig gefordert, sich gegen äußere Schädlinge zu behaupten. Indem ihr sie schützt und pflegt, könnt ihr die negativen Effekte minimieren und dafür sorgen, dass sie gesund, strahlend und widerstandsfähig bleibt. Es liegt in euren Händen, eurer Haut die Unterstützung zu geben, die sie braucht, um all diesen Herausforderungen zu trotzen.

Bobbi Brown Makeup Manual - Schönheit von Innen: Schlaf

Schlaf ist weit mehr als nur Erholung für euren Körper – er ist eine essenzielle Phase, in der sich eure Haut und Haare regenerieren und neue Kraft schöpfen können. Wer ausreichend und gut schläft, gibt seinem Körper die Möglichkeit, sich zu erneuern und seine natürlichen Reparaturprozesse zu aktivieren. Die positiven Effekte zeigen sich besonders in einem frischen Hautbild und gesundem, kräftigem Haar.  

Während ihr schlaft, arbeitet euer Körper auf Hochtouren, um Zellen zu erneuern und Schäden zu reparieren. Die Haut profitiert von dieser Regeneration, indem sie Feuchtigkeit besser speichern kann und ihre Schutzbarriere gestärkt wird. Schlafmangel hingegen kann zu trockener, fahler Haut und einem gestressten Erscheinungsbild führen. Besonders wichtig ist die Tiefschlafphase, in der die Ausschüttung von Wachstumshormonen die Zellteilung und Kollagenbildung ankurbelt. Das sorgt für straffere, elastischere Haut und hilft, Falten vorzubeugen.  

Auch für eure Haare ist Schlaf ein entscheidender Faktor. Während der Nachtruhe wird die Kopfhaut besser durchblutet, was die Versorgung der Haarwurzeln mit Nährstoffen und Sauerstoff verbessert. Das fördert das Haarwachstum und macht eure Haare widerstandsfähiger gegen äußere Einflüsse. Wenn ihr zu wenig schlaft, können eure Haare stumpf und brüchig werden, da der Körper nicht genügend Zeit hat, die notwendigen Regenerationsprozesse abzuschließen.  

Ein weiterer Vorteil von gutem Schlaf ist die Reduktion von Stress. Chronischer Stress kann die Produktion von Cortisol erhöhen, was sich negativ auf Haut und Haare auswirkt. Cortisol fördert Entzündungen, was zu Hautproblemen wie Akne oder Rötungen führen kann, und kann Haarausfall begünstigen. Durch ausreichend Schlaf senkt ihr euer Stressniveau, und das hilft, eure Haut zu beruhigen und das Haarwachstum zu stabilisieren.  

Auch der Feuchtigkeitshaushalt der Haut wird während des Schlafs reguliert. In der Nacht nimmt die Haut Pflegeprodukte besonders gut auf, da ihre Durchlässigkeit erhöht ist. Wenn ihr euch vor dem Schlafengehen mit Feuchtigkeitspflege oder nährenden Ölen versorgt, unterstützt ihr die nächtliche Regeneration und sorgt dafür, dass eure Haut morgens erfrischt aussieht.  

Guter Schlaf wirkt außerdem wie ein natürlicher Detox. Während der Nacht arbeitet euer Lymphsystem daran, Giftstoffe aus dem Körper zu leiten, die sich auch auf die Haut auswirken können. Ein gesunder Schlafrhythmus sorgt dafür, dass eure Haut klar und strahlend bleibt, während dunkle Augenringe und ein fahler Teint reduziert werden.  

Die Qualität eures Schlafs spielt dabei eine genauso wichtige Rolle wie die Dauer. Achtet auf eine ruhige, entspannte Schlafumgebung und versucht, feste Schlafzeiten einzuhalten, um eure innere Uhr im Gleichgewicht zu halten. Mit ausreichend Schlaf gebt ihr eurem Körper die Möglichkeit, sich von innen zu erneuern und eure Haut und Haare zum Strahlen zu bringen. Es ist die einfachste und natürlichste Schönheitsroutine, die ihr euch gönnen könnt.  

Heatless Curls - Dutt

Kommen wir zu einem festen Dutt am Oberkopf.

Wir starten mit frisch gewaschenem und glatt geföhntem Haar ohne jegliche Stylingprodukte. Ich habe dann das Haar mit Wasser leicht feucht gesprüht und zu einem Dutt gelegt und mit Bobby Pins gesichert. Schlie0lich habe ich eine Nacht drauf geschlafen.

Das Ergebnis am nächsten Tag ist eigentlich ganz ok. Die Anstze haben schönes Volumen und die Locken sind verhältnismäßig geleichmäßig. Mit Stylingprodukten und etwas mehr Übung zur Einlegetechnik könnte das eine brauchbare Methode sein. 

Bobbi Brown Makeup Manual - Schönheit von Innen: Sport

Sport ist nicht nur gut für eure Fitness und Gesundheit, sondern hat auch beeindruckende Vorteile für Haut und Haare. Wenn ihr regelmäßig aktiv seid, bringt ihr euren ganzen Körper in Schwung, was sich auch in einem strahlenden Teint und kräftigem Haar widerspiegelt. Bewegung ist eine natürliche Schönheitskur, die von innen wirkt und eure Haut und Haare auf vielfältige Weise unterstützt.  

Beim Sport wird eure Durchblutung angeregt, was dafür sorgt, dass Haut und Kopfhaut besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Das Ergebnis ist ein rosiger, gesunder Teint und eine verbesserte Regeneration der Hautzellen. Gleichzeitig unterstützt die gesteigerte Durchblutung die Haarwurzeln, was das Haarwachstum fördern kann. Eure Haare wirken kräftiger und widerstandsfähiger, wenn sie ausreichend Nährstoffe erhalten.  

Ein weiterer Vorteil von Sport ist die Anregung der Schweißproduktion. Schwitzen reinigt die Haut, indem es überschüssigen Talg und Schmutz aus den Poren spült. Das kann helfen, Unreinheiten vorzubeugen und das Hautbild zu klären. Wichtig ist, dass ihr nach dem Training die Haut gründlich reinigt, um die ausgeschiedenen Stoffe zu entfernen und die Poren nicht wieder zu verstopfen.  

Sport senkt außerdem das Stressniveau, und das hat direkte Auswirkungen auf Haut und Haare. Stress ist oft ein Auslöser für Hautprobleme wie Akne oder Ekzeme und kann Haarausfall verstärken. Wenn ihr euch durch Bewegung entspannt und eure Stimmung hebt, reduziert ihr die Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol. Das hilft eurer Haut, sich zu regenerieren, und sorgt dafür, dass eure Haare weniger anfällig für Haarausfall sind.  

Regelmäßige Bewegung fördert zudem die Produktion von Kollagen, einem Protein, das für die Festigkeit und Elastizität der Haut verantwortlich ist. Wenn ihr aktiv seid, unterstützt ihr die natürliche Kollagenbildung, wodurch eure Haut straffer und widerstandsfähiger bleibt. Das wirkt nicht nur vorbeugend gegen Falten, sondern hilft auch, die Haut nach Verletzungen oder Unreinheiten schneller zu heilen.  

Für eure Haare hat Sport noch einen weiteren Vorteil: Die verbesserte Durchblutung der Kopfhaut regt die Aktivität der Haarfollikel an, was das Wachstum gesunder, kräftiger Haare fördert. Gleichzeitig kann Bewegung die Versorgung der Kopfhaut mit Sauerstoff verbessern, was die Haare widerstandsfähiger gegen äußere Einflüsse macht.  

Durch Sport unterstützt ihr nicht nur eure körperliche Fitness, sondern auch eure natürliche Schönheit. Eine Kombination aus Bewegung, frischer Luft und einer ausgewogenen Ernährung ist der Schlüssel, um eure Haut und Haare gesund und gepflegt aussehen zu lassen. Ob Ausdauersport, Yoga oder Krafttraining – jede Form der Bewegung bringt euch näher zu einem strahlenden Teint und kräftigem, gesundem Haar. Euer Körper, eure Haut und eure Haare profitieren auf allen Ebenen von der positiven Wirkung regelmäßiger Aktivität.  

Schneller Upside-Down-Pfirsichkuchen

Heute habe ich (schon) wieder einen Anfängergeeigneten, superleckeren Kuchen für euch. (^.^) So gehts:

6 Pfirsichhälften aus der Dose
120 g Butter

250 g Zucker
1 Ei

1/2 TL Salz

180 g Mehl
1 1/2 TL Backpulver
120 ml Buttermilch

Die Pfirsiche in feine Spalten schneiden. Den Ofen auf 175° C Ober-/Unterhitze vorheizen und den Boden einer Springform mit Backpapier auslegen. Die Pfirsiche auf dem Backpapier verteilen.

Butter, Zucker, Salz und Ei zu einer Schaummasse verrühren. Mehl und Backpulver auf die Schaummasse sieben und unterheben. Nach und nach die Buttermilch zugeben und unterrühren. Den Teig in die Springform füllen und den Kuchen in ca. 45 Minuten goldgelb backen. Den Kuchen nach dem Abdampfen stürzen und das Backpapier vorsichtig lösen.

Bobbi Brown Makeup Manual - Schönheit von Innen: frische Luft

Frische Luft ist ein wahres Wundermittel für Körper, Geist und euer äußeres Erscheinungsbild. Oft unterschätzt, hat sie einen direkten Einfluss auf die Gesundheit eurer Haut und Haare. Wenn ihr regelmäßig Zeit an der frischen Luft verbringt, tut ihr nicht nur etwas für euer allgemeines Wohlbefinden, sondern unterstützt auch eure natürliche Schönheit auf ganz einfache Weise.  

Für eure Haut ist die Versorgung mit Sauerstoff essenziell. Frische Luft regt die Durchblutung an, wodurch die Hautzellen besser mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt werden. Das Ergebnis ist ein rosiger Teint und eine verbesserte Regeneration der Haut. Besonders bei einem langen Tag in geschlossenen Räumen oder vor Bildschirmen kann ein Spaziergang im Freien wahre Wunder wirken. Eure Haut wird besser durchblutet, und ihr gebt ihr die Möglichkeit, Schadstoffe, die sich durch Umwelteinflüsse angesammelt haben, leichter abzubauen.  

Auch die Produktion von Vitamin D, die durch Sonneneinstrahlung angeregt wird, ist ein großer Pluspunkt, wenn ihr euch draußen aufhaltet. Vitamin D unterstützt nicht nur die Gesundheit eures Körpers, sondern fördert auch die Zellteilung und wirkt entzündungshemmend. Das kann helfen, Hautunreinheiten zu reduzieren und die Haut insgesamt widerstandsfähiger zu machen.  

Für eure Haare ist frische Luft ebenfalls ein echter Gewinn. Die Kopfhaut profitiert ebenso wie die Haut von der verbesserten Sauerstoffversorgung und Durchblutung. Das regt die Haarwurzeln an und unterstützt das Wachstum gesunder, kräftiger Haare. Besonders in Kombination mit Bewegung im Freien wird die Durchblutung gefördert, was die Nährstoffversorgung der Haarfollikel zusätzlich verbessert.  

Ein weiterer Vorteil ist die gesteigerte Entspannung, die ihr durch Zeit an der frischen Luft erlebt. Stress wirkt sich oft negativ auf Haut und Haare aus, da er die Produktion von entzündungsfördernden Hormonen anregt. Wenn ihr draußen zur Ruhe kommt, baut ihr Stress ab, und eure Haut kann sich besser regenerieren. Gleichzeitig wirkt sich weniger Stress positiv auf das Haarwachstum aus, da Stress ein häufiger Auslöser für Haarausfall ist.  

Die frische Luft kann aber noch mehr: Sie hilft eurer Haut, überschüssigen Talg loszuwerden und besser zu atmen. Gerade in der Natur, fernab von verschmutzter Stadtluft, wird eure Haut mit sauberem Sauerstoff versorgt, der Schadstoffe verdrängt und die Poren klärt. Das führt zu einem klareren Hautbild und lässt eure Haut frischer aussehen.  

Es gibt also viele Gründe, euch täglich Zeit an der frischen Luft zu gönnen. Ihr unterstützt nicht nur eure Gesundheit, sondern bringt auch eure Haut und Haare zum Strahlen. Ob ein Spaziergang im Park, eine Runde Joggen oder einfach nur ein ruhiger Moment auf dem Balkon – euer Körper und euer äußeres Erscheinungsbild werden es euch danken. Mit frischer Luft könnt ihr auf natürliche Weise eure Haut und Haare pflegen und gleichzeitig Kraft für den Alltag tanken.