Pediküre

Jetzt habe ich schon so viel über Maniküre, Handpflege und Nagellack geschrieben, bisher aber noch kein ernsthaftes Wort über die Pediküre verloren. Tja... wenn man sich im Sommer die Füße so mancher Zeitgenossen anschaut, bzw. anschauen muss, passt das zumindest zur scheinbar gelebten Praxis: die Füße sind bei etlichen Leuten die verwahrloseste Körperstelle: voller Hornhaut und Schrunden, haarig, wuchernde Nagelhaut... ein bisschen Nagellack rettet da leider gar nichts mehr. Eure Fußnägel pflegt und lackiert ihr im Grunde genauso wie eure Fingernägel. Eventuell sind sie strukturell anders als eure Fingernägel, also dicker, dünner, härter, weicher,... dementsprechend passt ihr logischerweise die Pflege an. Recht viel mehr Worte möchte ich darüber aber nicht verlieren, sondern mich im Folgenden vielmehr der Fußpflege widmen, dem Pflichtprogramm also. Das Lackieren ist lediglich die Kür, die Details dazu findet ihr hier.

Gepflegte Füße sehen deutlich besser aus, klar, aber alleine darum geht es nicht. Ungepflegte Füße können gesundheitliche Folgen haben. Werden Hornhaut oder ähnliche Hautveränderungen, wie Hühneraugen oder Schrunden, nicht entfernt, trocknet die Haut immer mehr aus, schwillt an und kann im schlimmsten Fall sogar bis aufs Fleisch reißen, dass so etwas überaus schmerzhaft ist, brauche ich nicht erwähnen. Also, Schritt eins hin zu gepflegten Füßen: die Hornhaut muss weg (wenn ich im folgenden von Hornhaut spreche, meine ich ähnliche Hautveränderungen wie Hühneraugen, Schrunden etc. entsprechend). Solltet ihr das bisher noch nie oder nur im Sommer gemacht haben, dann geht am sinnvollsten einmal zur medizinischen Fußpflege. Zur medizinischen Fußpflege deshalb, weil Hornhaut nie ganz entfernt werden darf. Wieviel weg darf und welche Behandlung es ansonsten noch braucht, kann ausgebildetes Fachpersonal am besten entscheiden. Damit die Füße dann auch gepflegt bleiben, schrubbelt man einmal in der Woche nach dem Duschen oder Baden mit einem Bimsstein über Ballen und Ferse, um überschüssige Hornhaut zu entfernen.
Zudem ist es natürlich wichtig, übermäßige Hornhautbildung zu vermeiden. Hornhaut bildet sich durch Reibung und Druck aufgrund unnatürlicher Belastung. Dazu kommt es vor allem durch schlecht sitzende und qualitativ minderwertige Schuhe. Also: Augen auf beim Schuhkauf. Es drückt, reibt und tut weh? Finger weg. (^.^)

Eine reine Frage der Ästhetik hingegen ist es, wieviel Fußbehaarung man(n)/frau so zulassen möchte. Ich bin glücklicherweise nicht mit übermäßiger Körperbehaarung gestraft und habe schlicht keine Haare auf Fußrücken oder Zehen, aber mal ehrlich - insbesondere die Damen - mit dem Rasieren erst ab dem Knöchel beginnen, um so Füße zu haben wie ein Hobbit... Hmmm… Also müsst ihr wissen... Für mich ist "schön" und "gepflegt" aber auf jeden Fall anders.

Neben dem Entfernen der Hornhaut einmal in der Woche ist es zudem nötig eure Füße zumindest einmal am Tag nach dem Duschen oder Baden einzucremen, da sie - genauso wie eure Hände - kaum Talgdrüsen besitzen und so natürlich zum austrocknen neigen. Nehmt dafür am sinnvollsten eine spezielle Fußcreme. Sie ist auf die Bedürfnisse von Füßen abgestimmt und zieht zudem - im Gegensatz zu Bodylotion - schneller und ohne Fettfilm ein, was die Rutschgefahr deutlich minimiert. (^.^)

Das was schon mit dem Pflichtprogramm für schöne und gepflegte Füße. (^.^) Am Ende sind es nur wenige Minuten jeden Tag, die aber echt einen Unterschied machen.