Mikronährstoffe sind die Nährstoffe, die der Körper in kleinen Mengen benötigt, um Energie zu produzieren und lebenswichtige Funktionen aufrechtzuerhalten. Zu den Mikronährstoffen gehören Vitamine und Mineralstoffe. Auch hier kommt es auf ein gesundes und ausgewogenes Verhältnis an.
Insgesamt ist also eine ausgewogene Ernährung, die reich an allen Vitaminen und Mineralsoffen ist, der Schlüssel zu Schönheit und Gesundheit von innen heraus. Auf die detaillierten Benefits der jeweiligen Mikronährstoffe schauen wir die nächste Zeit. (^.^)
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